Yoga & Meditation

Yoga Workshop

Du wolltest schon immer YOGA ausprobieren?
Dann ist der YOGA Workshop für Dich genau das Richtige.

Wir werden die Atmung und Bewegung in Einklang bringen und somit den Flow der Energie aktivieren.

Stärkung der Muskeln, gleichermaßen dehnen und aktivieren der Faszien, somit bringst Du Kraft und Beweglichkeit in Deinen Körper. Dein Geist beruhigt sich und kann sanft mit Deinen Körper in Ruhe kommen.

Sonntag, den 14. Januar 2023

Beginn 10 Uhr

Dauer ca. 2,5 Std.

49 €

YOGA-KURS

"After Work"

Yoga für Kraft, Beweglichkeit & innere Ruhe.  
Mit dem Sonnengruß in den Yoga Flow.  

Wir stärken und kräftigen unseren Körper. Der perfekte Ausgleich für Jeden der sich etwas Gutes tun und runterkommen möchte. Körper und Geist in Einklang zu bringen, um mit einem guten Gefühl den Tag zu beginnen oder ausklingen zu lassen.

Laufende Kurse

Montags 18:30 Uhr

je 60 Min.

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MEDITATIONs WORKSHOP

Du bist gestresst brauchst mehr Ruhe und Gelassenheit.

Meditation ist nachweißlich gesundheitsfördernd, reduziert Stress, fördert den gesunden Schlaf und wirkt sich positive auf Deine mentale Gesundheit aus.

Hier erfährst Du was Meditation ist und wieviele Arten es gibt. Lass Dich einführen und finde die richtige Art für Dich. Lass Dich inspirieren und entdecke eine neue Welt mit Möglichkeiten Dein Leben so zu gestalten wie Du es Dir wünscht.

Von Atem- und Körpermeditation über Gehmeditation bis hin zur Quantenmeditation. Finde die Meditation die zu Dir passt.