Body & Mind
In 3 Monaten zu mehr Gesundheit, Vitalität & Wohlbefinden
DER NÄCHSTE START OKTOBER 2025
Body & Mind: Bewegung, Ernährung und Mindset im Fokus
Du kannst Dich nur dann 100% fit, gesund und wohl in Deinem Körper fühlen, wenn Du Dein “Mind”, also Deinen Geist bzw. Dein Bewusstsein, auch dazu nimmst. Das bestätigt heute die Forschung in der Quantenphysik und Epigenetik.
Warum Dein Mindset entscheidend ist
"Mind over Matter". Deswegen scheitern so viele Menschen beim Versuch, sich fitter, gesünder und wohler zu fühlen, abzunehmen, mehr Energie zu haben. Sie versuchen es nur auf der Körperebene. Geist und Körper gehören untrennbar zusammen.
Heute weiß man: der Geist beeinflusst die Materie, also den Körper und das eigene Wohlbefinden, maßgeblich.
Deine gesunden Gewohnheiten werden nachhaltiger & effektiver sein, wenn Du Dein Mindset dazu nimmst.
Vor allem wird es leichter, Gewohnheiten zu verändern, wenn Du Deine limitierenden Überzeugungen, Deine alten Prägungen und Deine innere Haltung veränderst.
Das ist der Benefit von “Body & Mind”, dem exklusiven 3-Monats-Programm.
Wir nehmen neben Bewegung und Ernährung auch das Mindset dazu.
Wir suchen Dich!
- Wünschst Du Dir mehr Energie & Vitalität im Alltag
- Möchtest Du morgens fitter aus dem Bett kommen?
- Willst Du Stress abbauen & Dein mentales Wohlbefinden steigern?
- Möchtest Du Deinen inneren Schweinehund endlich an die Leine nehmen?
- Möchtest Du Dich in diesem Sommer richtig fit & gesund fühlen?
Wir begleiten Dich 3 Monate lang zu mehr Gesundheit, Vitalität, Wohlbefinden & Beweglichkeit.
Wir sehen Dich ganzheitlich
Es geht weder um Verzicht noch um harte Arbeit, sondern darum, das zu finden, was Dir Freude macht.
Das Programm umfasst 3 Bausteine:
Bewegung – Ernährung – Mindset
Dein Paket
- 2 x 3 Stunden Workshop zu Beginn & Ende
- 3 Monate intensive Begleitung von 2 Coaches
- 3 Personaltrainings
- 6 gemeinsame Trainingseinheit im Studio in der Kleingruppe
- 3 Mindset-Sessions online
- freie Nutzung des Fitnessstudios, Schwimmbads und der Sauna (an Trainingstagen)
- Telegram Kanal für Fragen & Austausch
Ort: BalanceFitness, Herzogenaurach sowie online
Wir sind Deine Coaches
Liane Bittner
Dein Coach für Ernährung & Bewegung
